Seepferdchengruppen 1, 2, 3

Trainingszeiten:

Seepferdchen 1 Samstags   9:00 - 10:00 Uhr Soestebad (Lehrschwimmbecken)

Seepferdchen 2 Samstags 10:00 - 11:00 Uhr Soestebad (Lehrschwimmbecken)

Seepferdchen 3 Samstags 11:00 - 12:00 Uhr Soestebad (Lehrschwimmbecken)

Trainer:

Mario Weber, Bianca Büter, Alina Siemer,

Aufbau:

In diesen Trainingsgruppen geht es um die ersten Bewegungen am und im Wasser und die Wassergewöhnung für Kinder ab 6 Jahre. Es wird sehr vielfältig, variabel und spaßbetont für das Seepferdchen-Abzeichen und den Übergang in die Delfingruppe geübt. Der Spaß im Wasser steht hier natürlich im Vordergrund.

Delfingruppen 1, 2, 3

Trainingszeiten:

Delfingruppe 1 Samstags               9:00 - 10:00 Uhr Soestebad

Delfingruppe 2 Samstags             10:00 - 11:00 Uhr Soestebad

Delfingruppe 3 Samstags             11:00 - 12:00 Uhr Soestebad

Trainer:

Heike Tholen, Mario Weber

Aufbau:

Diese Trainingsgruppen arbeiten an der allgemeine Grundausbildung für SchwimmerInnen bis ca. 8 Jahren. Vorraussetzung ist das Seepferdchen-Abzeichen. Hier geht es um das motorische Basistraining, es wird sehr vielfältig, variabel und spaßbetont für das Bronze-Abzeichen und den Übergang in die Nachwuchsgruppe trainiert. Zur Motivation wird als Zwischenziel meist noch das Abzeichen 'Wasserratte' absolviert.

Nachwuchsgruppe 

Trainingszeiten:

Nachwuchsgruppe   Samstags 11:00 - 12:00 Uhr Soestebad

Trainer:  Mario Weber / Heike Tholen

Aufbau:

Diese Trainingsgruppe arbeitet noch an der allgemeine Grundausbildung und beginnt mit dem Grundlagentraining für SchwimmerInnen von ca. 8-10 Jahren. Vorraussetzung ist das Bronze-Abzeichen. Hier geht es um eine vielseitige, sportgerichtete Grundausbildung aller 4 Schwimmlagen (Schmetterling, Rücken, Brust, Kraul) und um eine positive Grundeinstellung zum Wettkampfsport. Hier wird fleißig trainiert für das Silber-Abzeichen und den Übergang in die Talentgruppe, aber der Spaß kommt auch nicht zu kurz.

Talentgruppe

Trainingszeiten:

Dienstags                   16:00 - 17:10 Uhr Soestebad

Trainer:

Andreas Salwasser, Ersatz Alina Siemer

Aufbau:

In dieser Trainingsgruppe trainieren SchwimmerInnen von ca. 10-14 Jahren im Grundlagentraining. Vorraussetzung ist das Silber-Abzeichen und die Bereitschaft an Wettkämpfen teilzunehmen. Hier werden unter anderem die 4 Schwimmlagen (Schmetterling, Rücken, Brust, Kraul) technisch verfeinert. Außerdem wird schon richtig fleißig trainiert für das Gold-Abzeichen und alles was danach so möglich ist, aber der Spaß kommt auch nicht zu kurz.

Nemogruppe 1,2

Trainingszeiten:

Nemogruppe 1  Samstag:   9:00 - 10:00 Uhr Soestebad

Nemogruppe 2  Samstag: 10:00 - 11:00 Uhr Soestebad

Trainer: Mario Weber  /  Heike Tholen

Aufbau:

In dieser Trainingseinheit haben alle Kinder die Möglichkeit,

Die Schwimmlagen (Rücken, Kraul und Brust) technisch weiter zu verfeinern. 

Vorleistungsgruppe

Trainingszeiten:

Donnerstags        

Samstags             

Trainer:

Aufbau:

In dieser Trainingsgruppe trainieren SchwimmerInnen von ca. 10-14 Jahren im Grundlagentraining. Vorraussetzung ist das Gold-Abzeichen und die Bereitschaft regelmäßig an Wettkämpfen teilzunehmen. Hier werden unter anderem die 4 Schwimmlagen (Schmetterling, Rücken, Brust, Kraul) technisch verfeinert. Außerdem wird schon richtig fleißig trainiert für die DSV-Abzeichen und alles was danach so möglich ist, aber der Spaß kommt auch hier nicht zu kurz.

Leistungsgruppe 2

Trainingszeiten:

Donnerstags       16:00 - 17:30 Uhr Soestebad

Samstags            12:00 - 13:30 Uhr Soestebad

Trainer:

Daniela Weber, Kim Burrichter

Aufbau:

In dieser Trainingsgruppe trainieren die talentierteren und motivierteren SchwimmerInnen von ca. 10-14 Jahren im Grundlagentraining. Vorraussetzung ist das Gold-Abzeichen und die Bereitschaft regelmäßig an Training und Wettkämpfen teilzunehmen mit dem Ziel sich für höhere Meisterschaften zu qualifizieren. Hier werden unter anderem die 4 Schwimmlagen (Schmetterling, Rücken, Brust, Kraul) technisch weiter verfeinert. Das harte Schwimmtraining steht im Vordergrund, aber ohne Spaß geht es auch hier nicht.

Mastersgruppe 'Schnelle Haie'

Trainingszeiten

Mittwoch:  19:45 - 20:45 Uhr Soestebad

Trainer: Mario Weber / Heike Tholen 

Aufbau:

In dieser Trainingsgruppe trainieren die Erwachsenen, also TrainerInnen, Eltern und ambinionierte SchwimmerInnen und alle, die in die anderen Gruppen nicht so gut reinpassen. Das Leistungsniveau ist sehr unterschiedlich, genauso wie die einzelnen Ziele. Es werden die allgemeine Ausdauer und die Technik der verschiedenen Lagen geübt und verbessert. Und es wird auch viel gequatscht ;)

Offene Gruppe

Trainingszeiten:

Donnerstag: 18:45 - 20:00 Uhr Soestebad

Trainer: Mario Weber / Heike Tholen

Aufbau:

In dieser Trainingseinheit haben alle erwachsenen Vereinsmitglieder die Möglichkeit 45 Minuten frei zu trainieren auf zwei für unseren Verein abgetrennten Bahnen. Die einzigen Regeln sind das Kreiseln, der Rechtsverkehr und die gegenseitige Rücksichtnahme. Ein ausgebildeter Trainer ist immer mit im Wasser.

Leistungsgruppe 1

Trainingszeiten:

Montags:           16:00 - 17:30 Uhr  Soestebad

Montags:           18:00 - 19:30 Uhr  Yoga im Fitnessraum

Mittwochs:        17:30 - 19:30 Uhr   Krafttraining

Donnerstags:    17:30 - 19:00 Uhr   Soestebad

Samstags:         12:00 - 13.30 Uhr   Soestebad

Samstags:         13:45 - 15:00 Uhr   Lauftraining

Trainer: Daniela Weber, Andre´ Büter, Kim Burrichter

Aufbau:

In dieser Trainingsgruppe trainieren die talentierteren und motivierteren SchwimmerInnen von ca. 12-18 Jahren im Grundlagentraining. Vorraussetzung ist das Gold-Abzeichen und die Bereitschaft regelmäßig an Training und Wettkämpfen national und international teilzunehmen mit dem Ziel sich für höhere Meisterschaften zu qualifizieren. Hier werden unter anderem die 4 Schwimmlagen (Schmetterling, Rücken, Brust, Kraul) technisch weiter verfeinert. Das harte Schwimmtraining steht im Vordergrund, aber ohne Spaß geht es auch hier nicht.

Aufbaugruppe

Trainingszeiten:

Dienstag: 17:00 - 18:00 Uhr Soestebad

Trainer:  Andreas Salwasser, Alina Siemer

Aufbau:

In dieser Trainingseinheit haben alle Kinder die Möglichkeit ihr Silber und Gold-Abzeichen zu erwerben. Auch hier werden die Schwimmlagen (Rücken, Kraul und Brust) technisch weiter verfeinert. Allerdings steht in dieser Gruppe Spiel und Spaß mehr im Fokus.